20190119-20 Хаустов Ю.В.

     19 и 20 января в г. Златоуст прошел
плановый семинар по Айкидо под руководством
Хаустова Ю. В. Темы занятий: развитие 
физических качеств, освоение и закрепление
базовых элементов техник Айкидо. В младшей 
группе показаны упражнения для развития мышц 
и связок кисти, запястья и предплечья с 
использованием нестандартного инвентаря 
(лист газеты). Разучены подводящие упражнения 
для освоения атеми вадза и наге вадза. В 
старшей группе проведены тренировки для 
освоения и закрепления маэ укеми и усиро укеми. 
Во взрослой группе показана методика для 
закрепления и совершенствования йоко уеми, тоби маэ укеми и тоби йоко укеми. Инструкторам 
даны методические рекомендации.
ФОТОАЛЬБОМ


Популярные сообщения из этого блога

20181110-11 Кундин Д.А.

20181110-11 Хаустов Ю.В.